Hos Östermalms House of Beauty vill vi erbjuda dig mer än bara en behandling, vi vill ge dig en helhetsupplevelse för kropp, hud och sinne. Vår infraröda bastu är ett av de mest effektiva och mångsidiga verktygen för välmående, och den är särskilt kraftfull i kombination med våra kroppsbehandlingar.
Vad är infraröd bastu?
Till skillnad från en traditionell bastu som värmer luften runt dig, arbetar en infraröd bastu med infraröda ljusvågor som värmer kroppen inifrån. Värmen går djupt ner i muskler, leder och vävnader, vilket gör att effekten blir mer intensiv och välgörande, samtidigt som temperaturen är behaglig.
Fördelar med infraröd bastu
Förbränning & viktkontroll – en session kan hjälpa kroppen att förbränna upp till hundratals kalorier tack vare ökad hjärtfrekvens och aktiverad metabolism.
Avgiftning & lymfdränage – hjälper kroppen att eliminera slaggprodukter och toxiner på ett naturligt sätt.
Ökad cirkulation & syresättning – förbättrar blodflödet, vilket gynnar hud, muskler och bindväv.
Stressreducering & bättre sömn – värmen aktiverar kroppens avslappningssystem, sänker stressnivåer och kan bidra till djupare, mer återhämtande sömn.
Smärtlindring & muskelavslappning – lindrar spänningar, stelhet och värk i leder och muskler.
Hudförbättring & glow – stimulerar cellförnyelsen, ger jämnare hudton och ökad lyster.
Före behandling – boosta effekten
Att inleda en kroppsbehandling med infraröd bastu gör stor skillnad:
-
Huden blir mer mottaglig för aktiva ingredienser.
-
Bindväv och muskler blir mjuka och följsamma.
-
Cirkulationen ökar och behandlingen går djupare.
Resultatet blir en mer intensiv och långvarig effekt av din behandling.
Efter behandling – förläng känslan
Minst lika effektiv är bastun efteråt. Den hjälper kroppen att:
-
Eliminera slaggprodukter snabbare.
-
Stabilisera och förstärka resultatet från behandlingen.
-
Ge en djupare känsla av lugn och återhämtning.
Du lämnar kliniken med en lättare kropp, ett klarare sinne och en hud som strålar.
FAQ – Vanliga frågor om infraröd bastu
Hur ofta kan jag använda infraröd bastu?
De flesta mår bra av 1–3 gånger i veckan. Det går bra att använda oftare, men anpassa efter kroppens behov.
Hur många kalorier förbränns i bastun?
En 30–40 minuters session kan motsvara förbränningen av upp till 300–600 kalorier, tack vare den ökade hjärtfrekvensen och cirkulationen.
Kan infraröd bastu hjälpa mot stress och sömnproblem?
Ja! Den djupa värmen sänker stressnivåerna i kroppen och aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket gör det lättare att slappna av och somna på kvällen.
Kan alla använda infraröd bastu?
De flesta kan använda infraröd bastu utan problem. Är du gravid, har hjärtbesvär eller andra medicinska tillstånd rekommenderar vi att du rådgör med läkare innan.
Hur känns en behandling?
Till skillnad från en vanlig bastu är temperaturen behagligare (ca 45–60 grader) och värmen går djupare in i kroppen. Många upplever det som avslappnande, utrensande och energigivande på samma gång.
Din oas för välmående på Östermalm
Oavsett om du använder den som som en egen ritual eller i kombination med en kroppsbehandling, är vår infraröda bastu en investering i både hälsa och skönhet.
Boka din stund i infraröd bastu på Östermalms House of Beauty och upplev skillnaden när modern teknologi möter exklusiv avkoppling.
